Rückentraining Grundlagen

HINWEIS

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Rückentraining Grundlagen: Ein kräftiger Rücken, eine flexible Wirbelsäule und ein kräftiger Bauch. In diesem Onlineseminar wird dir das wichtige theoretische Hintergrundwissen für moderne Rückenkurse vermittelt.

• Fusion aus Bewegungselementen
• Vorteile der aufrechten Haltung
• Risiken für den Rücken
• Durchbrechen des Teufelskreises
• Bestandteile und Aufgabe der Wirbelsäule
• Gründe für Rückenprobleme
• Fehlhaltungen
• Tipps für Teilnehmer und Trainer

• Sportliche Soll-Elemente im Rückentraining

Der Tarif beinhaltet:

• Webinar (1 Stunde) von 18.00 - 19.00 Uhr
• Offizielle Teilnahmebestätigung

REFERENT

Heiko Czichoschewski

ORT
ONLINE Livestream von 18.00 - 19.00 Uhr