Rücken-Fit mit Kleingeräten

Ob Redondoball, Wasserflasche oder Handtuch, einen Wirbelsäulenkurs kann man mit einfachen Kleingeräten / Alltagsgegenständen noch interessanter gestalten.

Durch den Einsatz von Kleingeräten werden zusätzliche Muskel(faser)n angesprochen und der Kurs nicht nur intensiver sondern auch anspruchsvoller – muskulär und koordinativ. Das macht unseren Rücken nicht nur stärker, sondern verbessert unsere aufrechte Haltung und fördert unsere Mobilität / Beweglichkeit für den Alltag.

Dieser Workshop ist inhaltlich abgestimmt mit allen anderen Kräftigungsworkshops bzw. -fortbildungen.

Der Tarif beinhaltet:

• Fortbildung
• Offizielle Teilnahmebestätigung

GEEIGNET FÜR

Alle Trainer, Instruktoren, Personaltrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten und Übungsleiter.

REFERENTIN
Yvonne Hyna

ORT
München