Aqua Power, Style & Rhythm

Hier bekommst du verschiedene, abwechslungsreiche Ideen und Variationen für deine Aqua Stunden.

Aqua Kick & Punch
Cardio Workout im Wasser, dass die Kampftechniken dem Kickboxen und Boxen verbindet.

Aqua Bauch-Beine-Po
Mit dem Beinschwimmer werden wir ein sehr intensives Aqua Training an den Problemzonen- Bauch, Beine und Po – gestalten.

Aqua Intervall
Der Intervallcharakter prägt diese Stunde. Mit einer Mischung aus aeroben und anaeroben Elementen, mit unterschiedlichen Schwerpunkten (Tempo oder Kraft) werden die Energiesysteme immer wieder neu herausgefordert.

Aqua Rhythm
Von orientalisch bis lateinamerikanischen Rhythmen werden wir in dieser Stunde in Wasser tanzen.

Die Fortbildung hieß in der Vergangenheit: "Aqua Variationen"

Der Tarif beinhaltet:

• Fortbildung
• Offizielle Teilnahmebestätigung

GEEIGNET FÜR
Alle Trainer, Instruktoren, Personaltrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten und Übungsleiter mit, in einem adäquaten Seminar, erworbenen Grundkenntnissen im Aqua-Bereich sowie alle Teilnehmern aus Aqua Basic mit Unterrichtserfahrung.

REFERENTIN
Yara Pastrelli Kamada

ORT
München