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Änderungen vorbehehalten!



FAKTEN

SONDERTARIF nur für ein BEGRENZTES Teilnehmerkontingent

- Begrenzte Teilnehmerzahl
- Coffee & Tea Time - Kaffee- und Teegenuss kostenlos
- Vitaminpower - Obst kostenlos
- Getränkeservice - Ein Mineralwasser / Teilnehmer kostenlos
- Parken - Gebührenfreie Parkplätze vor der Halle
- Sehr gute Anbindung an die öffentlichen Verkehrsmittel
- Teilnahme- Zertifikat
- Training Day Script

Die KURSBESCHREIBUNGEN finden Sie am Ende dieser Seite.

WICHTIG!

Bitte treffen Sie bereits bei Buchung/Anmeldung Ihre Kurswahl zur aktiven Teilnahme und teilen Sie uns diese im Feld - Nachricht - beim Buchungsvorgang mit. Passiv (also zuschauen) können Sie an jedem Kurs teilnehmen. Sollten Sie keine Kursauswahl treffen wird Sie unser Büro auf verschiedene Kurse verteilen!

Beschreibungen

CARDIO PILATES
Cardio Pilates ist ein völlig neuartiges Training, das - noch nie da gewesen - Herz-Kreislauf-Training mit bewährten Pilates-Elementen verbindet.

RÜCKEN FIT
Praxisupdate einer Rückentraining Stunde! Enthalten sind rückenspezifisches Aufwärmen, Kräftigen, Dehnen und ein kurzes Rückencoaching.

STICKMOVE - IT´S SHOWTIME!
Nachdem sensationellen Erfolg des letzen Jahres Chair-Obic nun der Nachfolger. Liza Minelli läßt grüßen...Low Impact Schritte mit Bühnencharakter...Showtime!

BALANCE SWING
Das effektive Trainingsprogramm auf dem Mini-Trampolin

BRASIL WORKOUT
In dem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten des BBP-Trainings mit den Brasils. Bekannte Übungen, sowie funktionelle Übungsvarianten werden durch die Hinzunahme der Brasils neu definiert und bilden so die Grundlage für sowohl ein abwechslungsreiches Figurtraining, als auch ein effektives Gesundheits- und Rückentraining.

QI GONG - DAS TRAINING AUS DEM REICH DER MITTE
Das Training der Lebenskraft Qi, und sein ungehinderter Fluss, gelten als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.

PILATES NEW CLASSICS
Der Kurs zeigt wie verschiedene Basic-Pilatesübungen durch Varianten miteinander verbunden werden können. Kleine Änderungen von Grundübungen geben neue Anreize für die Übung und lassen Kleinigkeiten in der Ausführung besser spüren.


SNOW MEETS WATER
Ein Apres-Ski-Workout im nicht gefrorenen Wasser. Die Bewegungen der verschiedenen Wintersportarten werden ins Wasser übertragen. Eine Aquastunde die den Winter "verlängert".

AQUA POOLNUDEL PARTY Die Teilnehmer erwartet ein perfektes Kraft- und Ausdauertraining für Bauch, Rücken, Beinmuskulatur und Po, begleitet von heißer lateinamerikanischer Musik.

AQUA SPIELE
Spiel und Spaß mit und ohne Hilfsmittel. Durch Gruppendynamik wird die Ausdauer und Koordination mit funktionellen Übungsformen trainiert.

AQUA CORE
Aqua Core kombiniert Elemnete aus dem Kraft-, Pilates- und Core-Bereich zu einer effektiven Trainingseinheit. Mit Aqua Core trainieren Sie gezielt Ihre Bauch- und Rückenkraft sowie Ihre Balance und Stabiliät.

AQUA RÜCKEN
Effektive Übungen für die Rückenmuskulatur im Wasser.

AQUA CHOREOGRAPHIE
Bewegungskombinationen sind eine neue Herausforderung, ggf. für Sie, aber auf jeden Fall für Ihre Teilnehmer!

AQUA CIRCLE 2009
Auch dieses Jahr hat Anja neue und interessante Idee für ein abwechlungsreiches Zirkeltraining im Wasser für Sie vorbereitet.


 
 
  Training Day 2009  
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  REFERENTEN
Tanja Krodel
Rosi Sternke
Annett Schönfelder
Yvonne Hyna
Ben Krodel
Silvia Deckenhoff
Gabi Fastner
Natascha Meier
Peter Amann
Yvonne Burkert
Anja Roller
Sandra Leser
Yara Pastrelli-Kamada

ORT
München Unterschleissheim

TERMIN
18. Okt 2009 - Sonntag

SONDERTARIF nur für ein
BEGRENZTES Teilnehmer-
kontingent verfügbar

 
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zzgl. MwSt.
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Spacer More to Move on

Heiko Czichoschewski
Franz-Wolter-Str. 38
81925 München
Deutschland

Telefon: 0049-(0)89-93 94 07 94
Fax: 0049-(0)89-93 92 87 31

[email protected]
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