SONDERTARIF nur f�r ein BEGRENZTES Teilnehmerkontingent
- Begrenzte Teilnehmerzahl
- Coffee & Tea Time - Kaffee- und Teegenuss kostenlos
- Vitaminpower - Obst kostenlos
- Getr�nkeservice - Ein Mineralwasser / Teilnehmer kostenlos
- Parken - Geb�hrenfreie Parkpl�tze vor der Halle
- Sehr gute Anbindung an die �ffentlichen Verkehrsmittel
- Teilnahme- Zertifikat
- Training Day Script
Die KURSBESCHREIBUNGEN finden Sie am Ende dieser Seite.
WICHTIG!
Bitte treffen Sie bereits bei Buchung/Anmeldung Ihre Kurswahl zur aktiven Teilnahme und teilen Sie uns diese im Feld - Nachricht - beim Buchungsvorgang mit. Passiv (also zuschauen) k�nnen Sie an jedem Kurs teilnehmen. Sollten Sie keine Kursauswahl treffen wird Sie unser B�ro auf verschiedene Kurse verteilen!
Beschreibungen
CARDIO PILATES
Cardio Pilates ist ein v�llig neuartiges Training, das - noch nie da gewesen - Herz-Kreislauf-Training mit bew�hrten Pilates-Elementen verbindet.
R�CKEN FIT
Praxisupdate einer R�ckentraining Stunde! Enthalten sind r�ckenspezifisches Aufw�rmen, Kr�ftigen, Dehnen und ein kurzes R�ckencoaching.
STICKMOVE - IT�S SHOWTIME!
Nachdem sensationellen Erfolg des letzen Jahres Chair-Obic nun der Nachfolger. Liza Minelli l��t gr��en...Low Impact Schritte mit B�hnencharakter...Showtime!
BALANCE SWING
Das effektive Trainingsprogramm auf dem Mini-Trampolin
BRASIL WORKOUT
In dem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die vielf�ltigen M�glichkeiten des BBP-Trainings mit den Brasils. Bekannte �bungen, sowie funktionelle �bungsvarianten werden durch die Hinzunahme der Brasils neu definiert und bilden so die Grundlage f�r sowohl ein abwechslungsreiches Figurtraining, als auch ein effektives Gesundheits- und R�ckentraining.
QI GONG - DAS TRAINING AUS DEM REICH DER MITTE
Das Training der Lebenskraft Qi, und sein ungehinderter Fluss, gelten als Grundvoraussetzung f�r Gesundheit und Vitalit�t.
PILATES NEW CLASSICS
Der Kurs zeigt wie verschiedene Basic-Pilates�bungen durch Varianten miteinander verbunden werden k�nnen. Kleine �nderungen von Grund�bungen geben neue Anreize f�r die �bung und lassen Kleinigkeiten in der Ausf�hrung besser sp�ren.
SNOW MEETS WATER
Ein Apres-Ski-Workout im nicht gefrorenen Wasser. Die Bewegungen der verschiedenen Wintersportarten werden ins Wasser �bertragen. Eine Aquastunde die den Winter "verl�ngert".
AQUA POOLNUDEL PARTY
Die Teilnehmer erwartet ein perfektes Kraft- und Ausdauertraining f�r Bauch, R�cken, Beinmuskulatur und Po, begleitet von hei�er lateinamerikanischer Musik.
AQUA SPIELE
Spiel und Spa� mit und ohne Hilfsmittel. Durch Gruppendynamik wird die Ausdauer und Koordination mit funktionellen �bungsformen trainiert.
AQUA CORE
Aqua Core kombiniert Elemnete aus dem Kraft-, Pilates- und Core-Bereich zu einer effektiven Trainingseinheit. Mit Aqua Core trainieren Sie gezielt Ihre Bauch- und R�ckenkraft sowie Ihre Balance und Stabili�t.
AQUA R�CKEN
Effektive �bungen f�r die R�ckenmuskulatur im Wasser.
AQUA CHOREOGRAPHIE
Bewegungskombinationen sind eine neue Herausforderung, ggf. f�r Sie, aber auf jeden Fall f�r Ihre Teilnehmer!
AQUA CIRCLE 2009
Auch dieses Jahr hat Anja neue und interessante Idee f�r ein abwechlungsreiches Zirkeltraining im Wasser f�r Sie vorbereitet.
