Pilates Cross & Pilates Athletics

11. November 2018

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145,00 €

Die Fitness-Welt hat die Schweißperlen wieder zurück geholt.

Ganz klar: Die Teilnehmer suchen neue Herausforderungen - athletisches Training, funktionelles Training ist der neue Boom.
Trotzdem soll präzise, effektiv und gesundheitsorientiert gearbeitet werden. Vitalität, Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Konzentration - all das soll trainiert werden.

Der perfekte Mix: Pilates, kombiniert mit Athletik-Training und Elementen aus dem funktionellen Training und Zirkeltraining. Das bringt mehr Power in deinen Kurs und lässt die Glücksgefühle springen.

In diesem Kurs arbeiten wir sehr praxisorientiert. Wir vermitteln:

  • Pilates-Basics - kombiniert mit Schnellkraft-Elementen
  • Kraftausdauer plus Aktivierung der Tiefenmuskulatur
  • Core-Training - Balance trifft auf Powerhouse
  • Entdecke den Kursraum neu: So bringst du Abwechslung in deine Gruppen
  • Erhöhe Kraft und Beweglichkeit deiner Teilnehmer - mit kleinen Hilfsmitteln (Redondo-Ball, Brazils, Therabänder) und deinem eigenen Körpergewicht
  • Kommunikation, Visualisierungen: So erhöhst du die Motivation deiner Teilnehmer und verbesserst gleichzeitig Technik und Präzision
  • Entdecke Sprünge und Kicks neu - aktiviere den Beckenboden, das Powerhouse, erhöhe deine Fitness und verbessere die Knochendichte    


>>> Pilates Cross & Pilates Athletics spricht auch Männer an  

Der Seminartarif beinhaltet:

  •          Seminar
  •          Seminarsunterlagen
  •          Offizielle Teilnahmebestätigung

GEEIGNET FÜR
Physiotherapeuten, Übungsleiter, Personal Trainer, Fussball-Trainer, Crossfit-Trainer  (!!!!!!!)
Trainer mit einer Pilates-Ausbildung, Pilates Basic, Fitness-Trainer, Outdoor-Sportler oder auch Quereinsteiger.
Für alle, die Alternativen suchen, mehr Bewegungsfluss und Power in ihre Stunden bringen wollen.

REFERENTIN
Natascha Sprenger

ORT
München