Pilates & Faszien Day

Exclusive Veranstaltung mit limitierter Buchungsmöglichkeit!

• Ein Tag geballtes Wissen
• Spannende Praxis-Einheiten
• Erfahrene, anerkannte Referenten
• Tolle Location
• Für TrainerInnen und auch FreizeitsportlerInnen

Das aktuelle Event-Highlight 2021 bei MtMo - Der Pilates & Faszien Day 2.0 bietet ein einzigartiges aktives Aktions-Programm, fast ohne Theorieanteil. Dafür aber vor allem mit praktischen Input, aktuellen Trends aus der Fitnessbranche sowie Top-Referenten aus den Bereich Pilates sowie Faszien und das nicht nur für erfahrene TrainerInnen und Fitness-Freaks, sondern auch für alle Interessierten.

09:00 - 09:30
Pilates für BestAger - HEIKO CZICHOSCHEWSKI

Einfach, sicher und effektiv. Halte Deine Teilnehmer im gereiften Alter geistig und körperlich weiterhin fit. Ausgesuchte Übungsbeispiele, angepasst an die Best Ager Zielgruppe, lassen Deine Teilnehmer agil und gesund fühlen.

09:30 - 10.20
Pilates Coredination - STEFFI STOCK
Ein konzentriertes Pilates-Workout, das überwiegend stabilisierende, die Tiefenmuskulatur aktivierende Übungen mit koordinativen Herausforderungen verbindet.
Handgeräte: Togu Redondoball & Brasils sowie Matte

10.30 - 11.20
Faszien-Fit ohne Geräte 2021 - YVETTE KATZER-GRUBER
Das Training für die Faszien ist enorm wichtig für die Funktionsfähigkeit des Körpers. Dazu braucht es keinerlei Hilfsmittel und ist dadurch immer sofort umsetzbar. Geschmeidigkeit, Elastizität und Kraft für einen gesunden Körper!

11:30 - 12.20
Pilates mit der TOGU Multiroll Functional - YVETTE KATZER-GRUBER
Die luftgefüllte Fitnessrolle aus Ruton ist ein neues und innovatives Trainingsgerät, es ist äußerst vielfältig einsetzbar.

12.20 - 13.15

MITTAGSPAUSE

13:15 - 14.05
NYC Pilates - BETTINA HESS
Joseph Pilates gründete 1920 das erste Pilates Studio in New York und bezeichnete seine Methode mit „Contrology“. In dieser Masterclass greifen wir die klassische Abfolge der Mattenübungen auf, die aufeinander aufbauen und einander ergänzen.
„Contrology develops the body uniformly, corrects posture, restores vitality, invigorates the mind and elevates the spirit.“ Joseph Pilates

14:15 - 15:05
Pilates mit den Spiky Domes - BETTINA HESS
Die von SISSEL entwickelten Spiky Domes sind halbkugelförmige, luftgefüllte Kissen, die auf der Kugelseite eine Noppenstruktur haben und darunter eine ebene Fläche.In Verbindung mit den klassischen Pilatesübungen und deren Variationen entsteht ein perfektes Faszien-Pilates-Training, das zusätzlich die Balance und Koordination fördert.

15:15 - 16:05
Faszien Stretch and Flow with bodyART® - BRIGITTE GNANN
Unsere Faszien lieben vielfältige Bewegungen aller Art. Ganz besonders mögen sie es, weit auseinander gedehnt und in alle Richtungen aufgespannt zu werden.

16:15 - 16:45
Mind & Fascial Release - BRIGITTE GNANN
Jede Veränderung, ob durch Bewegung, Ansteuerung und sogar Gedanken können den Spannungszustand unserer Faszien positiv verändern.

Programmänderungen vorbehalten!

FAKTEN

• Begrenzte Teilnehmerzahl

Der Tarif beinhaltet:

• Event
• Offizielle Teilnahmebestätigung

PRESENTER SELECTION

Bettina Heß
Brigitte Gnann
Heiko Czichoschewski
Steffi Stock
Yvette Katzer-Gruber

ORT
Unterföhring b. München