ONLINE Rücken-Fit mit Kleingeräten am 20. März 2021
148,00 €
Beschreibung
Rücken-Fit mit Kleingeräten
HINWEIS
Für diesen ONLINE Workshop benötigst du einen Internetzugang, desweiteren eine GymMatte, darüberhinaus 1 kleinen aufblasbaren Ball (Redondo-, Pilatesball o.ä) alternativ einen Luftballon, sowie ein Handtuch und 1 paar Handgewichte alternativ zwei gefüllte Wasserflaschen.
Ob Redondoball, Wasserflasche oder Handtuch, einen Wirbelsäulenkurs kann man mit einfachen Kleingeräten / Alltagsgegenständen noch interessanter gestalten.
Durch den Einsatz von Kleingeräten werden zusätzliche Muskel(faser)n angesprochen und der Kurs nicht nur intensiver sondern auch anspruchsvoller – muskulär und koordinativ. Das macht unseren Rücken nicht nur stärker, sondern verbessert unsere aufrechte Haltung und fördert unsere Mobilität / Beweglichkeit für den Alltag.
Diese Fortbildung ist inhaltlich abgestimmt mit allen anderen Kräftigungsfortbildungen.
Der Tarif beinhaltet:
- Fortbildung
- Offizielle Teilnahmebestätigung
GEEIGNET FÜR
Alle Trainer, Instruktoren, Personaltrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten und Übungsleiter.
REFERENTIN
Yvonne Hyna
ORT
Online via Zoom Livestream