Faszientraining mit der Faszienrolle

09. Dezember 2018

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145,00 €

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Die Fasziengesundheit steht durch aktuelle Studienergebnisse voll im Fokus. Faszientraining zahlt sich langfristig aus. Früher unbewußt trainiert ist heute das gezielte Faszientraining in der Trainingsplanung nicht mehr wegzudenken. Es ergänzt unser Sportprogramm um nachhaltig die Leistung und die Gesundheit unserer Teilnehmer zu fördern.

Seminarziel:

Wissen um die enorme Bedeutung der Fasziengesundheit.
Die Auswirkung der Faszien auf die Muskulatur, die Bewegungskoordination, die Regeneration und Heilungsprozesse.

Seminarinhalte:

  • Grundlagen: Faszien und Faszienzugbahnen
  • Faszientraining - gezielte Übungen und deren Variationen mit der Faszienrolle
  • Self Myofascial Release
  • Mobility Training


Der Seminartarif beinhaltet:

  • Seminar
  • Seminarsunterlagen
  • Offizielle Teilnahmebestätigung

GEEIGNET FÜR
Jeder, der die Leistungsfähigkeit durch Regenerationstraining erhöhen möchte.

REFERENTIN
Brigitte Gnann

ORT
München