Training Day 2018

07. Oktober 2018    Regular Tarif

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139,00 €

Reduziert!

-10,00 €

149,00 €


Impressionen vom Training Day des vergangenen Jahres

Limitierte Buchungsmöglichkeit!

Das große Event-Highlight 2018 bei MtMo - Der Training Day bietet ein einzigartiges aktives Aktions-Programm, fast ohne Theorieanteil. Dafür aber vorallem mit praktischen Input, aktuellen Trends aus der Fitnessbranche sowie Top-Referenten und das nicht nur für erfahrene TrainerInnen und Fitness-Freaks, sondern auch für alle Interessierten.

Dieses Jahr mit Special Guest: PATRICK ARNOLD

PROGRAMM IN DER SPORTHALLE

09:00 - 09:30
Good Morning Faszien! - YVETTE KATZER-GRUBER
Strecken, Räkeln, Schwingen und Hüpfen. Der perfekte Start in diesen Trainings Tag.
Die Aktivierung aller Faszienlinien bringt dich in Schwung.

09:30 - 10.20
Functional Training Rücken - YVETTE KATZER-GRUBER
Funktionelle Übungen verbessern die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie die Gleichgewichts- und die Koordinationsfähigkeiten. Ein funktionierender Rücken ist ein starker und beweglicher Rücken. Fit werden für den Alltag!

10.30 - 11.20
Athletic Moves - BRIGTTE GNANN
Erlebe ein athletisches Training, dass zugleich intensiv und effektiv Kraft und Koordination trainiert. Die ausgewählten Eigengewichtübungen und mit Hilfsmittlen wird Dir neue Perspektiven für Deine Kurse aufzeigen.

11:30 - 12.20
Best Ager Gym - 60plus Programm - HEIKO CZICHOSCHEWSKI
Einfach, sicher und effektiv. Halte Deine Teilnehmer im gereiften Alter geistig und körperlich weiterhin fit. Ausgesuchte Übungen, angepasst an die Best Ager Zielgruppe, lassen Deine Teilnehmer agil und gesund fühlen. Workout – Coretraining – Balance für die goldenen Lebensjahre im GymBereich!

12:30- 13:20
Cross Pilates - NATASCHA SPRENGER
Die Innovation in Deinem Kursraum! Pilates trifft auf Athletik-Training. Mix aus funktionellem Training und Pilates - mit Elementen aus Leichtathletik, Zirkeltraining und diversen Fitness-Stilrichtungen. Belebe Deine Stunden neu und lerne innovative Methoden kennen, um deine Teilnehmer rundum fit zu machen. Zur Verbesserung von Schnellkraft, Kraftausdauer, Koordination und Reaktion. 

13:20 - 14:00
MITTAGSPAUSE

14.00 - 14.50
Cardio & Core - STEFFI STOCK
Ein forderndes Ganzkörper-Workout das Deine Ausdauer und Deine Kraft mit dem Step auf höchster Stufe  und dem TOGU Stonies Toning Ball trainiert...
#Ganzkörpertraining#StabilityWorkout#Sweat#Cardiomeetsstrength#NOchoreography#Stephighlevel#Core#ToguStoniesToningBall

15:00 - 15:50
Infuction Powerband - PATRICK ARNOLD
Funktionelles Training mit Powerband oder auch als Rubberband bekannt. Trainiere mit dem eigene Körpergewicht und durch das Powerband werden die klassischen Workoutübungen zu einem funktionellem Training. Es werden auch Partnerübungen und Challenges eingebaut. Ein herausforderndes Workout für alle.

16:00 - 16:50
Bodytoning meets Pilates - PATRICK ARNOLD
Ein absolutes ,,Muss“ für jeden der sich mit Pilates und Kräftigung beschäftigt und im Bereich Kräftigung und Workout arbeitet. Es wird Dir ein funktionelles Training gezeigt mit wenigen Hilfsmittel, kombiniert mit der Pilates Methode, ist es ein Highlight und eine Erfrischung für Deinen Unterricht.

17:00 - 17:30
Entspannter Schulter-Nacken Bereich - PATRICK ARNOLD
Der Bereich der Schultern und des Nackens ist immer ein sehr spannendes Thema, auch im Kursbereich. Leichte Mobilisationen, Stabilisationsübungen und Dehnungen können diesen Bereich stabilisieren, außerdem kann man eine erhöhte Entspannungsfähigkeit erlangen. Vor allem unsere älteren Teilnehmer sind immer interessiert darin diesen Bereich so gut es geht zu entlasten und ihn zu entspannen.

Programmänderungen vorbehalten!


FAKTEN

  • Begrenzte Teilnehmerzahl
  • Parken - begrenzte gebührenfreie Parkplätze
  • Sehr gute Anbindung an die öffentlichen Verkehrsmittel

Der Eventtarif beinhaltet:

  • Event
  • Coffee & Tea Time - Kaffee- und Teegenuss kostenlos (solange der Vorrat reicht)
  • Vitaminpower - Obst kostenlos (solange der Vorrat reicht)
  • Training Day Handout = Die wichtigsten Infos zu den Kursen kurz zusammengefasst, evtl. mit dem einen oder anderen Übungsbeispiel, aber nicht dem gesamten Stundenbild.
  • Offizielle Teilnahmebestätigung

PRESENTER SELECTION

Special Guest: Patrick Arnold

Heiko Czichoschewski
Brigitta Gnann
Yvette Katzer-Gruber
Natascha Sprenger
Steffi Stock

ORT
Unterschleißheim b. München

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