Cardio-Pilates meets Latin

Das Original von und mit Natascha Sprenger

Das Besondere / Neue: Im Cardio-Teil wird mit Latin-Moves und Latin Musik gearbeitet.

Cardio Pilates ist ein völlig neuartiges Training, das - noch nie da gewesen - Herz-Kreislauf-Training mit bewährten Pilates-Elementen verbindet und die vier wichtigsten Faktoren von Fitness vereint: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination.

Der schwungvolle Mix kombiniert harmonische, tänzerische Cardio-Elemente mit Standing Pilates (Pilates im Stand) und Pilates Flow (Fließendes Pilates auf der Matte). Das bringt den Doppel-Effekt: Während Sie Ihr Körperzentrum aktivieren und sich graziös in der perfekten Pilates-Haltung bewegen, absolvieren Sie ein Cardio-Training. Das trainiert nicht nur Ihre Kondition, sondern trainiert Bauch, Rücken, Taille, Beckenboden, und löst Verspannungen.

Das Seminar beinhaltet schriftliche Unterlagen, sowie die offizielle Teilnahmebestätigung.

GEEIGNET FÜR
Trainer mit einer Pilates-Ausbildung oder mindestens Pilates Basic.
Für alle, die Alternativen zu klassischen Stunden wie Aerobic, Dance und Fatburner suchen und mehr Dynamik sowie Power in ihre Pilates-Stunden bringen wollen. 

REFERENTIN
Natascha Sprenger

ORT
München