Pilates Basic

In diesem Basisseminar werden die Grundlagen der PILATES Methode und Technik sowie die die sieben Original Joseph Pilates Prinzipien vermittelt. Im Theorieteil erfahren Sie mehr über die Geschichte und Entstehung des Pilates Trainings. In der Praxis befasst sich der erste Teil der Seminarreihe mit ausgewählten Basisübungen, aus dem so genannten "Mattenprogramm", dem abstimmen des Atemrhythmus in den Übungen und deren Integration in das Kursprogramm.
Im Laufe der gesamten Ausbildungsreihe erhalten Sie ein umfassendes Übungsrepertoire für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene von über 180 Übungen inkl. Variationen, Optionen, Alternativen und dem Einsatz von Kleingeräten (kleiner und großer Gymnastikball, sowie Theraband).

Bereits absolvierte Seminare von anderen Anbietern können zur Überprüfung einer Anerkennung eingereicht werden.

Der Seminartarif beinhaltet:

• Seminar
• Kursunterlagen
• Offizielle Teilnahmebestätigung

GEEIGNET FÜR
Alle Trainer, Instruktoren, Personaltrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten und Übungsleiter oder Interessenten die sich mit dem Pilateskonzept und -training intensiver beschäftigen möchten, um evtl. Rückenproblemen vorzubeugen. 

REFERENTIN
Bettina Heß / Brigitte Gnann / Steffi Stock

ORT
München