Seit Core Training der deutschen Fußballnationalmannschaft zum Erfolg verhalf, ist das Training aus der Tiefe voll im Trend!
Nicht nur Profi-Sportler verbessern mit dem Workout ihre Leistungen - auch Freizeitsportler und Gymnastik-Fans wollen beim Training mehr in die Tiefe gehen.
Core bedeutet "Kern" - Core-Training stärkt den Körperkern, also die tief liegenden Muskeln - vor allem Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskeln. Die Kraft aus der Körpermitte verleiht eine tolle Haltung, verbessert die Balance, macht unsere Bewegungen ökonomischer, geschmeidiger und eleganter. Auch der Gesundheitseffekt ist ein Grund, warum Core Training so gefragt ist: Das Training mit der "Zauber-Spannung" ist die perfekte Prophylaxe in Bezug auf Verletzungen, Verschleiß und Rückenschmerzen.
Und das besondere Plus: Core-Training fühlt sich einfach gut an!

Das Seminar beinhaltet schriftliche Unterlagen, sowie die offizielle Teilnahmebestätigung.



GEEIGNET FÜR

Alle Trainer, Instruktoren, Personaltrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten und Übungsleiter aus allen Bereichen (Aerobic, Workout, Wirbelsäule, aber auch Übungsleiter für Fußball, Volleyball, Handball, etc.) sowie PilatesTrainer, die ihr Repertoire erweitern wollen und mehr Abwechslung, Dynamik und Power suchen.