Halbtages-Workshop - Training mit dem kleinen Gymnasitkball und ohne Hilfsmittel

Das Training beinhaltet Kraftausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung. In diesem Workshop bekommen Sie Trainingsbeispiele und neue Anregungen für effektive Übungen in unterschiedlichen Niveaus. Eine Exemplarstunde findet ohne Hilfsmittel statt, die andere mit dem kleinen Gymnastikball (Redondo, Pilatesball...). Jedes Stundenprofil wird anschließend besprochen. Sehr praxisorientierter Workshop mit vielfältigen, funktionellen Übungen.

Dieser Workshop ist inhaltlich abgestimmt mit allen anderen Kräftigungsworkshops bzw. - seminaren und beinhaltet die offizielle Teilnahmebestätigung.

Kombinieren Sie diese Buchung mit dem am gleichen Tag stattfindenden Workshop Training mit Tubes und Handgewichten + Zirkeltraining

Diese Workshops wurde teilweise inhaltlich früher unter dem Namen - Bodystyling Variationen 1 - angeboten


GEEIGNET FÜR

Alle Trainer, Instruktoren, Personaltrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten und Übungsleiter.