Mit Pilates + Yoga wird eine Verbindung geschaffen, die Dynamik und Statik vereint. Der Schwerpunkt liegt vor allem im fließenden Bewegungsablauf mit den unterschiedlichen Wechseln zwischen Yoga und Pilates. Dabei werden auch verschiedene Atemformen praktiziert. Der Yogabereich beschäftigt sich hauptsächlich mit den körperlichen Formen. Die Übungsform ist ein sehr dynamisches Training, das mit einer Tiefenentspannung abschließt.
Wenn möglich bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

Das Seminar beinhaltet ausführliche und bebilderte Unterlagen, sowie die offizielle Teilnahmebestätigung.



GEEIGNET FÜR

Alle Absolventen einer Pilates-Ausbildung bzw. mindestens der Besuch von P1 und P2.